„Deine Füße haben es verdient.“ - so las ich es über OOFOS Schuhe. Als Ultra-Läufer und -Radfahrer war ich der Meinung, dass meine Füße sich diese Schuhe dann ganz sicher verdient haben. Nach dem sie bei mir ankamen und ich sie das erste Mal angezogen hatte, konnte ich verstehen, warum sie OOfos heißen. Zieh sie an und “Fühl das OO”. Die OOahh Sport Black waren so bequem, daß man schon mal ein OO anstimmen konnte. Seitdem trage ich nach jeder langen Trainingseinheit meine OOahh Sandalen und bewege mich damit ohne Fußsohlenschmerzen deutlich besser und das verhilft mir zu einer schnelleren Regeneration.
Dazu muss man wissen, dass ich 2018 jede Woche einen Marathon gelaufen oder eine Radeinheit von 6-10 Stunden gefahren bin. Da geht es nicht ohne schmerzende Fußsohlen oder Verspannungen in den Füßen. Aber nach dem Training helfen mir meine OOFOS schnell wieder fit zu werden.
Zur Abrundung noch drei weitere Regenerations-Empfehlungen mit denen ich sehr gute Erfahrungen gemacht habe:
1. Für mich sind die ersten 30 Minuten nach einer langen Trainingseinheit total wichtig. Man nennt diese Zeitspanne auch den "Open Window Effekt" und in diesen 30 Minuten ist man besonders anfällig für Erkältungen. Also alle nassen Klamotten sofort ausziehen.
2. Die einzige Nahrungsergänzung, die ich nutze, sind Aminosäuren. Man kann durch Ernährung gar nicht die Menge und Breite an Aminosäuren zu sich nehmen und schon gar nicht innerhalb der ersten 30 Minuten nach einer harten Trainingseinheit.
3. Ich pflege meine Faszien jeden Tag. Zwischen 10 Minuten bis zu 60 Minuten täglich muss drin sein.
